Tinnitus (tinnere – klingeln, lat.) ist keine Erkrankung der Neuzeit. Auch bei den antiken Griechen wurden Ohrgeräusche beschrieben. Allerdings tragen Tempo, Lärm und Leistungsdruck der heutigen Zeit mit Ihrer Belastung für Körper und Psyche zu einem vermehrten Auftreten bei.

Viele Menschen ( ca. 10 – 15 % in der westlichen Welt) haben irgendwann in ihrem Leben Ohrgeräusche – aber nicht alle sind deshalb krank!

Als HNO-Spezialist halte ich diese Unterscheidung für sehr wichtig. Die meisten der betroffenen Menschen leiden nämlich nicht unter ihren Ohrgeräuschen. Daher sollten sie sich meines Erachtens auch nicht nach „Aufmunterung“ durch die Medien auf das große „Therapiekarussel“ begeben, das gerade zur Zeit schier unendlich viele „Therapien“, meist auf eigene Kosten, anbietet.

Allerdings halte ich eine gründliche Abklärung bei chronischen Ohrgeräuschen für notwendig.

Von den über 400 Ursachen möchte ich Ihnen einige Wichtige aufführen:

• Hörsturz
• Meniere’ sche Erkrankung
• Knalltrauma
• Lärm
• Bluthochdruck
• Angeborene Erkrankungen
• Alterung des Ohres
• Schädel-Hirn-Trauma
• Akustikusneurinom
• Otosklerose
• Ohrenentzündungen
• Nervenerkrankungen
• Gefäßerkrankungen
• Medikamente
• Kreislaufstörungen
• Kiefergelenksstörungen
• Halswirbelsäulenerkrankungen

Häufig kann auch nach gründlicher Abklärung keine eindeutige Ursache gefunden werden. Dies ist einerseits natürlich unbefriedigend, gibt aber andererseits die Beruhigung, das „nichts Schlimmes“ dahintersteckt. Letzteres ist für viele Menschen schon sehr wichtig und erleichtert den Umgang mit dem Ohrgeräusch ganz erheblich – also unterschätzen Sie die Abklärung in ihrer Bedeutung nicht!

Einer der wichtigsten Punkte im Umgang mit „Dingen“ an uns, die nicht der Norm entsprechen – der Tinnitus ist nur eines davon – ist unsere eigene Einstellung dazu !

Gerade für den Umgang mit Ohrgeräuschen gibt es spezielle Trainings, mit denen man unter anderem lernen kann, dem Problem Tinnitus weniger Aufmerksamkeit zu schenken und damit im Alltag viel besser zurechtzukommen. Es gibt dafür auch einen schönen Fachbegriff: - Defokusierung – . Auf Lösungen anstatt auf Probleme zu schauen ist in allen Lebensbereichen zielführend !

Ebenso wichtig und effektiv sind gezielte Anwendungen von Techniken der Entspannung wie progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Autogenes Training, Hypnose- und Trancetechniken. Auch Yoga, Taiqi, QiGong oder ähnliche Methoden sind sehr hilfreich. Vielleicht beginnen Sie einfach mal mit regelmäßigem Sport oder einem großen Spaziergang. Wichtig ist, selbst etwas für sich selbst zu tun. Das kostet nichts und ist frei von Nebenwirkungen!

Solche und ähnliche Anregungen finden sich im sogenannten TRT (Tinnitus-Retraining-Therapie) zusammengefasst. Im Wesentlichen soll hierbei eine gestörte Hörwahrnehmung wieder neu, das heißt „re-trainiert“ werden. Hierbei arbeiten Hörgeräteakustiker, Psychologen und HNO-Ärzte Hand in Hand. Es werden Hörtraining, Defokusierung, Entspannungstechniken, Verhaltensänderungen, psychologische Unterstützung und ggf. das zeitweilige Tragen eines sogenannten „Noisers“ miteinander verbunden. Der „Noiser“ ist eine Art von Hörgerät, das ein Geräusch ähnlich dem eigenen Tinnitus an das Ohr sendet. Hierdurch wird es dem System Ohr-Gehirn erleichtert, das Ohrgeräusch wieder aus der Wahrnehmung zu „löschen“.

Weder Schulmedizinische Verfahren noch Alternative Methoden wie Akupunktur, Homöopathie, andere naturheilkundliche Verfahren, Sauerstofftherapie, Magnetfeldtherapie, Softlaserbehandlung oder andere konnten keinen allgemein anerkannten Wirkungsnachweis bei der Behandlung von chronischen Ohrgeräuschen erbringen. Allerdings sind in einigen Fällen Besserung oder gar Heilung erfolgt. Leider ist jedoch bis heute nicht möglich, sicher vorherzusagen, bei wem welches Verfahren einen Erfolg bringen wird.

Grundsätzlich jedoch sollten Sie Ohrgeräusche nicht unterschätzen! Der Empfehlung der deutschen Tinnitus-Liga kann ich mich nur anschließen:“ Bewahren Sie Ruhe! Und schlafen Sie einmal richtig aus. Sollten Ihre Geräusche am nächsten Morgen noch vorhanden sein, ist eine umgehende Untersuchung "als Eilfall" beim HNO-Arzt angeraten“.

Nur ein fachgerechte HNO-Untersuchung kann hier einen akuten Hörsturz ausschließen! Auch chronische Ohrgeräusche sollten wenigstens einmal HNO-ärztlich abgeklärt werden.

Für weitere Informationen habe ich für Sie nachfolgende Internet-Adressen zusammengestellt:

• Deutsche Tinnitusliga
• Institut für Tinnitusforschung und Therapie
• Tinnitusbehandlung in St. Urban